【リハトレ・ポート遊】パワーリハビリマシン（アブドミナル）のご紹介(*^-^*)

今回は、パワーリハビリマシンのアブドミナルについてご紹介したいと思います(^^♪

腹筋、背筋や股関節を曲げる筋肉を中心に使用し、身体を支えたり前後に曲げ伸ばしをする機能を改善させるマシンです！！！

お腹周りを鍛えることで腰痛予防や姿勢が安定し、立ち仕事や歩くことが楽になり、さらに呼吸もしやすくなることで全身の血液循環や代謝等も改善されます☺

上記によって、身体が元気になり趣味等活動することが楽しくなってきます。

今日も1,2,3,4,5,6,7,8,と声も出しながら、楽しく運動中です(#^^#)

アブドミナルで運動をした後に、身体が軽くなった感じがするとの声も聞かれます(^^)

これからだんだんと暖かくなっていきますので、パワーリハビリマシンを使って、元気に楽しく過ごしていきましょう👍