白根そよ風の社

【居宅介護支援事業所　白根そよ風の杜】冬の脱水

みなさん、こんにちは✨✨

もうすっかり冬ですね🥶🥶🥶

脱水症というと汗をかく夏をイメージする人も多いのではではないでしょうか‼

しかし、空気が乾燥し夏に比べ水分摂取が少ない冬場も高齢者にとって脱水症の

リスクが高まる季節です💦

特に、暖房器具を使った部屋で長時間過ごしていると、冬場でも脱水症状を

起こす可能性があります。脱水は脳梗塞や心筋梗塞の引き金にもなり得るため

十分に注意が必要です🙌

冬場でも喉の渇きを感じる前に、コップ1杯程度の水分を摂取するように

心掛けましょう🥤

冷たい水は飲みづらいという時には、白湯等の温かいものを飲みましょう☕