居宅介護支援事業所なかの

【居宅介護支援事業所なかの】気持ち良い季節

今日も隣のデイサービスから明るくにぎやかな声が聞こえてきます。声に誘われてのぞいてみると・・・・

体操や機械を使って身体を動かしています。運動するのにも気持ちの良い季節になりましたね。

私達ケアマネの朝もラジオ体操からスタートです。適度な運動は血液のめぐりが良くなり体温や代謝も上がり免疫力もアップすると言われています。　　　

　　

体を動かしたいけれどもどこに相談したらいいのか分からない等、ありましたらお気軽にご相談下さい。