白根そよ風の社

【居宅介護支援事業所　白根そよ風の杜】

梅雨も明けて暑い日が続いていますね🌞

今日は何回「暑い」と言ったのか覚えてないくらいです😅

暑いと言うともっと暑くなりそうなので、

明日からは「暑い」禁止します🤐（多分、言うけど…）

さて、

皆さま、水分は意識して摂取していますでしょうか🥃

一般の成人は体の約60％が水分ですけど、

65歳以上の高齢者は約50％といわれています！

体の水分が不足するとこのような症状が👇👇👇

睡眠時、私たちは意外なほどたくさんの汗をかきます。日中に水分をこまめに

摂取することも大切ですが、特に高齢者の方は寝る前にも水分補給が

朝方の起き抜けに、突発的な脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなります👌

水分をたくさん飲んで、夏を乗り切ろー🥃🥃🥃🥃🥃

オー🔥