リハトレ・ポート遊

【リハトレ・ポート遊】パワーリハビリテーションの紹介！！

今日は私たちが毎日行っているパワーリハビリテーションについて簡単にご説明させていただきます。

私たちが行っているパワーリハビリテーションは、単なる

筋トレではございません！！

一見マシンを使っているので筋トレに見えますが、目的が違います。

筋トレの目的→筋力を強化する

パワーリハビリテーションの目的→活動力を強化する！！

活動力？？？初めて聞いた方もいらっしゃるかと思います。

活動力を強化すると、長距離を歩けるようになることや、スムーズに立ち上がれるようになることで、自宅で過ごしやすくなります。

そして、動くことが楽になることで趣味や外出等の活動への意欲が高まってくるなど、様々な効果が期待できます。

また、「最近腰が曲がってきたなぁ」とお悩みの方いらっしゃいませんか？

実は、年齢を重ねていくと段々と背中が丸くなりやすくなってしまいます。

ですが、「背中を伸ばしてみて下さい。」と伝えると良い姿勢がとれる方が多いと思います。

良い姿勢が出来るということは普段良い姿勢に必要な筋肉を使っていないということです。

ここで勘違いされる方が多いのですが

筋肉が弱っているのではなく使っていないだけなのです。

悪い姿勢のまま歩き出すと良い姿勢の方と比べてどこかの筋肉を使っていない分どこかの筋肉が頑張らなければいけません。そのため、歩く効率が下がってしまうことで結果的に疲れやすさや、痛みが生じやすくなり、歩ける距離も短くなってしまいます。

なので私たちは普段使われていない筋肉を呼び起こし、正しい筋肉の使い方を体で覚えていただけるようにアドバイスしながら行っております。

また、リハトレには猫背改善や立ち上がりがスムーズになるような多くのパワーリハビリのマシンを揃えていますので今後ご紹介していきます！

最近疲れやすくなった、、。前まで行っていた趣味が出来なくなった、、。などお悩みがある方いましたら、

是非この機会にリハトレ・ポート遊のパワーリハビリを体験してみて下さい！！

職員一同、お待ちしております！！(*^^)v