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デイサービスセンターなかの

【デイサービスセンターなかの】リハビリマシンで筋力アップ！！

掲載日
カテゴリー介護

夏ですね( ´艸｀)

暑い日々が続いていますが暑い時こそ筋トレ！

十分に水分補給をしながら筋力もつけましょう！

無理せず、熱中症にも気を付けて行っていきましょう

【コンパクトレッグプレス】

足の筋肉を鍛えるリハビリマシーン
2.5kg～60kgまで調整できる。安全に筋トレしましょう！！
介護主任の加賀田さん。
足を置く高さや幅を変えると”効かせる筋肉”がちがうそうです。
筋肉バンザイ🙌

皆様もご一緒にいかがでしょうか？