在宅介護支援センターかめだなかの

「季節の変わり目に気をつけたい体のサイン」…在宅介護支援センターかめだなかの

　春先は寒暖差が大きく、高齢者にとって体調を崩しやすい時期です。
気温の変化に体がうまく対応できず、だるさや疲れやすさが目立つことがあります。
　また、血圧が不安定になりやすく、めまいやふらつきが起こることもあります。
　暖かくなることで水分補給がおろそかになり、「隠れ脱水」にも注意が必要です。
　花粉症の症状や、睡眠の乱れも重なりやすい季節です。
いつもより元気がない、食欲が落ちているなどの小さな変化を見逃さないことが大切です。
　衣服で温度調整を行い、こまめな水分補給を心がけながら、無理のない生活を意識しましょう。

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☎０２５－３８２－８６００