真野第１保育園・地域子育て支援センターまのワンピース

リラックス・ヨガがありました：支援センターまのワンピース

お子さんを抱っこしたりおんぶをしたりする日常生活の中で、体が疲れ痛みを感じている人も多いと思います。

今日はまのワンピースで中川あさぎ先生をお招きし、『リラックス・ヨガ』を行いました。

日々の生活の中で悩んでいる体のことを話し、先生からヨガを学びながら、体験しました。

終わった後には「少し楽になりました」「家でもできそうなのでやってみます」などの言葉がありました。

先生からは、無理に行わず、自分に合ったペースで、自分のやり方で日頃から少しでも体をほぐすように意識することの大切さを学ばせてもらいました。