在宅介護支援センターかめだなかの

「高齢者　食事量低下・低栄養注意」…在宅介護支援センターかめだなかの

　冬の時期は寒さの影響で外出や活動量が減り、食欲も落ちやすくなります。その結果、気づかないうちに食事量が減り、低栄養につながることがあります。
　特に高齢の方は筋力低下や免疫力の低下を招きやすく、体調を崩す原因にもなります。食事には温かい汁物を取り入れ、身体を内側から温めることが効果的です。また、魚・卵・大豆製品など、たんぱく質を意識して摂ることで体力維持に役立ちます。
　毎日の食事を見直し、寒い季節を元気に過ごしましょう。

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電話番号：０２５－３８２－８６００