白根そよ風の社

夏バテ　【居宅介護支援事業所白根そよ風の杜】

こんにちは😊　まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。

高齢者の中には日ごろから食が細く、毎日3食きちんと食べずに、

その時によって、食べたり食べなかったりする方がいらっしゃいます。

そのような方は、脱水や食欲低下など体調不良になりやすい状況となってしまいます💧😰

夏場の食欲低下や脱水防止の対策としては、

・日ごろから、過ごしやすい室温で過ごす。

・決まった日課で過ごし日中適度に体を動かし夜はゆっくりと良眠する

・食欲低下時は、食べたい物🍧🍉🍮、飲みたいもの🥛🍵を用意し回数を増やし少しずつでも口に入れられるように工夫する。

・食べられない状態が続くようなら早めの受診を。　などです。

お家でアイスクリーム🍦🧁を食べている方も結構いらっしゃいます。暑い日にアイスを食べると生き返りますよね～😊

食事、運動、良質な睡眠をとり、まだまだ続く暑い夏を乗り切りましょう🍉😊

居宅介護支援事業所白根そよ風の杜

電話025-379-5440