白根そよ風の社

【居宅介護支援事業所 白根そよ風の杜】現代人は座り過ぎ

がんと座り過ぎの関係について、研究が進んでいるそうですが、皆さんご存じでしたか。

日本人の仕事中の座位時間に着目した研究もあり、

仕事中に7時間以上座っていると、男性は膵臓、女性は肺がんのリスクが増すとの、

研究結果が報告されているそうです。

座り過ぎによりリスクが上がるメカニズムは分かっていませんが、糖の分解に関わる

インスリンの働きの低下や慢性炎症などが複合的に関与していると考えられるそうです。

座り過ぎを少しでも減らし、ちょこちょこと体を動かす生活を送りましょう。

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