白根そよ風の社

【居宅介護支援事業所　白根そよ風の杜】『春バテ』にご注意

『春バテ』について

朝晩が冷え込み、日中との寒暖差が著しいと

自律神経のバランスが崩れやすくなります。

交感神経が副交感神経より活発に働き、疲労やめまいなどの

症状が起こります。

防止のポイントは

①バランスの良い食事

②入浴と睡眠時間の確保

体調を崩しやすいこの季節、皆さま、ご注意ください。