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デイYOUランチ🍽まるちゃん通信【デイサービスセンターYOUなかの】
皆さんこんにちは～まるちゃん通信のお時間です。
今日は昨日とはうって変わって快晴日和になりましたね～☀
早く梅雨が明けてほしいものですね✨✨
では今日のデイYOUランチは～
🐷豚肉の梅しそ炒め🐷 青刻み昆布煮
豚肉の梅しそ炒めは梅しそのさっぱりとした中にこってりとしたうまみもあり、ご飯がすごく進みました😋😋
皆様ぺろりと完食していました😆💕💕
まるちゃんの豆知識💡
豚肉は疲労回復に欠かせないビタミンb1が豊富に含まれています
大葉は食物繊維の中でも水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれているので便秘予防の改善や大腸がん予防にもなります！
梅干しは疲労回復、脂肪燃焼効果、貧血予防になります。
この3つの食材を食べると夏バテ防止になりますよ💦💦
それではまた明日～～😊