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白根そよ風の社
【居宅介護支援事業所 白根そよ風の杜】
梅雨も明けて暑い日が続いていますね🌞
今日は何回「暑い」と言ったのか覚えてないくらいです😅
暑いと言うともっと暑くなりそうなので、
明日からは「暑い」禁止します🤐(多分、言うけど…)
さて、
皆さま、水分は意識して摂取していますでしょうか🥃
一般の成人は体の約60%が水分ですけど、
65歳以上の高齢者は約50%といわれています!
体の水分が不足するとこのような症状が👇👇👇
睡眠時、私たちは意外なほどたくさんの汗をかきます。日中に水分をこまめに
摂取することも大切ですが、特に高齢者の方は寝る前にも水分補給が
朝方の起き抜けに、突発的な脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなります👌
水分をたくさん飲んで、夏を乗り切ろー🥃🥃🥃🥃🥃
オー🔥