リハトレ・ポート遊

【リハトレ・ポート遊】マシン紹介🏋️‍♀️

リハトレ・ポート遊にはマシンがたくさんあり、

負荷をかけた運動を行うことができます💪

それぞれの機械により鍛えられる部位が異なり、

どこの筋肉を使って運動しているか意識して行うと、

より鍛えられますよ😄

足を鍛えるマシンです🦵🏼

マシンを行いながらも、会話が弾んでいます☺️

膝の曲げ伸ばしをするマシンではとても人気です✨

衰えを感じやすいのは、やはりみなさん足でしょうか？

歩きにくくなってきた…足が引っ掛かってしまう…重く感じる…といったお話をよく耳にします👂🏼

いつまでも元気に歩けると、うれしいですよね🚶🏼‍➡️💗

腕の筋肉を鍛えるマシンです💪🏼

肩の痛みも多く聞かれますが、皆さんご自分にあった負荷で運動できています🎶

痛みがある方や慣れないマシン運動は怖いな…という方でも、

負荷を軽くすることで、少しずつ慣れていくことができます☘️

そのほかに、リハビリバイクも充実しています🚴🏼‍♂️

バイクはそれぞれ特徴があり、

足と腕を一緒に回せるもの、

機械が自動で動いてくれて低負荷で足を動かせるもの、

足漕ぎをしながら脳トレをできるもの、

少し重めの負荷で足漕ぎをできるものと特徴があるので、

その人に合ったバイク運動を行うことが出来ます！

こちらは脳トレをできるもので、苦戦しながらも楽しんでいる様子もあります😁

難易度も変えられるので、難しくすることもあります🤩

リハトレ・ポート遊ではたくさんのマシンやバイクを使った運動ができます！