いつまでもお元気に[ショートステイなかの]

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いつまでもお元気に[ショートステイなかの]

 ショートステイなかのです。まだまだ寒い時期が続きますが、お身体に気を付けてお過ごしください。

さて、本日は、昼食後に行う全体体操のご様子を紹介します。

 こちらの体操は、胸に当てている手を「グー✊」前に出している手を「パー✋」にしそれを交互に繰り返す頭の体操です。この体操は、認知機能の維持・向上を目的として行っております。皆様難しいと言われながらも最後まで取り組んで頂きました。

 こちらの体操は、座った状態で足踏みを行う体操です。下肢の筋力の維持・向上を目的として取り組んでおります。最後の方には皆様くたくたなご様子でしたが、最後までやり切って頂きました。

他にもまだまだ色々な体操があるので、今後も紹介していきたいと思います。

皆様にいつまでも元気に過ごして頂けるよう支援してまいりますので今後とも宜しくお願い致します。