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パワーマシン機器の紹介！part2🔥
皆様こんにちは！
理学療法士の松原です(‘◇’)ゞ
最近は、ますます気温が下がってきており寒さが厳しい季節になってきております。
デイサービスセンターなかのでは、寒くなってきて体が固まってしまうお悩みのお客様がたくさんいらっしゃいます。
そこで、皆さま一致団結して身体を動かして体の芯から温まろう作戦で毎日運動を頑張っております。
前回は下半身の筋力を鍛えるレッグプレスをご紹介致しました。
今回は、肩回りの筋肉を鍛えるローイングについてご紹介致します！
ローイングマシンの効果は、たくさんありますが、
代表的な効果は、肩周囲の筋力強化や、姿勢が良くなることです！
最近、息切れがする、肩が上がらなくなったなどお悩みある方は是非一度体験しに来てください！