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【リハトレポート・遊】リハビリマシン(バックエクステンション)のご紹介😊
今回はリハビリマシンのバックエクステンションのご紹介をしたいと思います(^^)/
バックエクステンションは主に背中の筋肉を使うマシンです。
背中を後ろへ倒すように運動をすることで体幹を安定させ、腰痛や猫背姿勢の予防・改善を図ることができます(^^♪
重さも低負荷で行うため、どなたでも簡単に行うことができます!
このマシンを続けていたら、普段の座っている姿勢が良くなったとの声が聞かれました(#^.^#)
リハビリマシンで運動することを楽しみにしているお客様が多く、
皆様熱心に身体を動かされています!
以前のブログでも紹介したようにパワーリハビリテーションで大切なのは、
負荷量の重さではなく、良い姿勢でゆっくりと行うことが重要です(*^-^*)
怪我や痛みの心配が少なく、無理せずに行えることがパワーリハビリーションの最大の魅力だと思っています。
今日も運動を頑張るぞー!!!(^^♪ よいしょー!!!
リハトレ・ポート遊では感染対策も十分に行っており、
毎日、運動器具等をしっかりと消毒していますので
安心して運動が行えます!(^^)!
これからも元気に楽しく過ごせるように、一緒に運動をしていきましょう😊