【リハトレ・ポート遊】楽しく認知症予防：コグニバイク

カテゴリー介護

太陽が顔をのぞかせ暖かくなる兆しが見えたかと思えば、気温が下がりまた積雪と寒さ対策もまだ油断できない日々が続いております…

2月も終盤に差し掛かり、暖かい春に向けて、体力をつけていきたいものですね(^-^)

リハトレ・ポート遊にも沢山の運動器具があり、皆様毎日元気に体を動かされています！

今回はバイクの中でも特に人気のコグニバイクについてご紹介させていただきます！

コグニバイクとは

自転車を漕ぎながら画面に表示される問題を解く、認知症予防を目的としたマシンです。

体の体操(有酸素運動)と脳の運動(認知課題)を同時に行うことで、脳の活動を活発化することを目指しています。

数字拾い・じゃんけん・色合わせ・数字記憶・動物合わせ・計算など課題を選択でき、

難易度も自動的に調整されるため、一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを実施することができます。

あと一つどこに隠れていたかな～

負けるのはパーと・・・もう一つは・・・

だんだん難しくなるなぁ～

動物たくさん出てきたなぁ～難しいな～

また、筋力トレーニングとしても有効で、回転数を合わせながら5分から10分程度漕ぐことで下肢筋力を鍛えることにも効果的です！

筋力トレーニング・認知トレーニングをお客様のご希望に合わせてお選びいただいています。

皆様、頭も体も最大限に活用し、楽しみながら取り組まれています！

認知トレーニングを安全かつ効率的に、楽しく！

ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？(‘◇’)ゞ