リハトレ・ポート遊

【リハトレ・ポート遊】みんなで楽しく、レッドコード(^^♪

皆様、2月に入ってからも寒い日が続きますね。

今回は寒い日でも身体がとても温まる運動器具を紹介していこうと思います(^^)/

今回ご紹介するのは、リハトレ・ポート遊でとても人気の高いレッドコードです☺

レッドコードとは、天井から吊るされた2本の赤いロープを使用して、身体を支えながら運動をしたり、自分の体重を使って運動をすることで、

身体の柔軟性やバランス向上、筋力増強、姿勢改善、痛みの軽減、血行改善等の効果があります！！！

上記の効果によって、普段の立ち上がりがスムーズになることや、立ったままの作業や歩く際にふらつきにくい身体になっていきます(*^^*)

身体の状態に合わせて立位、座位と運動方法を変えることもできます。

4人程度の集団で行う運動ですので、他のお客様や職員と声を出しながら楽しく運動をされています☺

運動中のお客様は1,2,3,4と声を出しながら楽しく運動をされています。

レッドコードは、どなたでも安心して行える楽しい運動ですので、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？!(^^)!