ニュース＆トピックス
🤸♀️リハビリ通信🤸♀️ 屋外歩行のご様子☺️【デイサービスセンターYOUなかの】
お盆も過ぎましたが、変わらず暑い日が続きますね🌞
デイサービスセンターYOUなかのでは、暑さにも負けず体調管理をしながら屋外歩行にも力を入れています✨
今回は、その様子をご紹介させていただきます🥰
気持ちの良い晴天の中、屋外歩行練習を行いました✨✨
屋外での歩行は、室内とは違い「坂道」「段差」「地面の傾き」など、日常生活に近い環境での練習ができるのが大きな特徴です👩🦯
お客様からも「外の空気は気持ちいいね」「歩くと身体が軽くなるよ」といった声が聞かれ、自然と笑顔が広がりました😆😆
🚶♂️ 屋外歩行の効果👩🦯
- 転倒予防：坂道・段差など実生活に近い環境でバランス能力が向上
- 筋力・体力の維持：歩く距離が少しずつ伸びることで持久力アップ
- 気分転換：外の景色や空気でストレス軽減
- 社会参加：地域の方との挨拶や、買い物などの交流が生まれる
- 自発性の向上：ゴミ拾いなど、自ら行動する場面も見られる
何の植物か一緒に考えています✨
植物や花の名前を言い合う事で、認知機能も活性化します☺️
普段、歩くことの少ない砂利道や小さな段差、斜面を移動します👩🦯👩🦯
「平らな道と全然違うのね～」と皆様慎重に歩かれていました✨
🔒 安全対策
- ・職員が必ず横について歩行をサポート（基本職員一人につきお客様1～3名で実施）
- ・こまめな水分補給
- ・体調に合わせて距離を調整
- ・無理のないペースでゆっくり歩行
- など徹底して安全対策を行っています✨
同じ敷地内にあるリハトレ・ポート游の前で記念撮影しました😄😄😄
写真撮影をしていると、リハトレ・ポート游の職員が出迎えてくれましたので、中に入り水分補給をさせていただきました☕🍹🍵
屋外歩行は、身体機能の維持だけでなく、心のリフレッシュにもつながる大切な練習です。
YOUなかのでは、これからも季節を感じられる屋外歩行を取り入れながら、楽しく安全に取り組んでいきます☺️