在宅介護支援センターかめだなかの

「春の寒暖差に要注意！高齢者の体調を守るポイント」…在宅介護支援センターかめだなかの

　春は朝晩と日中の気温差が大きく、体に負担がかかりやすい季節です。特に高齢者は体温調整が難しく、寒暖差の影響を受けやすくなります。その結果、だるさやめまい、血圧の変動などの不調が起こりやすくなります。また、ふらつきによる転倒のリスクも高まるため注意が必要です。外出時や室内でも、気温に合わせた服装の調整を心がけましょう。朝晩は無理をせず、暖房などを活用することも大切です。
のどの渇きを感じにくくても、水分補給はこまめに行いましょう。
無理のない生活で、季節の変わり目を元気に過ごしていきましょう。

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☎０２５－３８２－８６００