居宅介護支援事業所なかの

梅雨と体調不良　【居宅介護支援事業所なかの】

みなさん梅雨の時期どのようにお過ごしでしょうか？

訪問先で、なんだか調子が悪い、腰痛がひどくなった等という声が多くなったように思います。

梅雨時の体調不良は、湿気が高くなることで、体内の水分量が増加して、循環が悪くなることで老廃物が溜まりやすくなることが原因とされているそうです。

対策としては適度な運動やストレッチ、温湿度管理が推奨されています。

体調を崩さず梅雨時期を乗り越えられるようにしていきましょう！

居宅介護支援事業所なかの　電話：025-276-5689