デイサービスセンターYOUなかの

🍱お昼ご飯ですよ～🍱【デイサービスセンターYOUなかの】

みなさん、こんにちは😀😀😀

最近は、30度近い暑い日が続いていますが、体調を崩さず元気に過ごしていきたいですね👩👩👩

今週のデイＹＯＵランチに、空豆ご飯が出てきました🍱🥢

今が旬の空豆、実は、栄養がたっぷり隠れているんです🥦🥦🥦

高血圧に効くカリウム、貧血予防の葉酸や鉄、血液中のコレステロールを減らすレシチン等々たくさんの栄養があります💪💪💪

そしてホクホクした食感が特徴で、空豆ご飯としてとても好評でした😋😋😋

松風焼き　ぜんまい煮　ご飯　味噌汁　漬物　果物🥭🥭🥭

空豆ご飯　すまし汁　メバルの味噌漬け焼き　チンゲン菜のさっと炒め　果物🍓🍓🍓

洋風卵焼き　のっぺい　ご飯　味噌汁　漬物　果物🍍🍍🍍

挽肉カレーライス　スープ　キャベツのサラダ　福神漬　果物🥝🥝🥝

鯖の生姜焼き　大豆のサラダ　ご飯　味噌汁　漬物　果物🍒🍒🍒

鶏肉のなめこおろし煮　白菜のピーナッツ和え　ご飯　味噌汁　漬物　果物🍇🍇🍇