白根そよ風の社

【居宅介護支援事業所白根そよ風の杜】フレイル

また寒波が到来しましたね🥶🥶🥶

最近、フレイルという言葉をよく耳しますよね👂

フレイルとは日本語に訳すと「虚弱」や「脆弱」などを意味します🧐

分かりやすく言えば、加齢により心身が老い衰えた状態のことです🧐

冬になると、体が冷え血流が悪くなります。その結果、膝や腰の関節痛や

肩こりといった悩みが増え、動く機会が減り高齢者に多いフレイルのリスクも

高まります💦💦

寒い冬だからこそ動くことが、体力や筋力の維持に大きな効果を発揮します💪

要介護状態を未然に防ぐため、介護予防のサービスについても、

何でもご相談下さい❗❗

居宅介護支援事業所白根そよ風の杜　　☎025-379-5440