ママのためのリラックスヨガ　【支援センターまのワンピース】

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講師に中川あさぎ先生をお迎えしてママのためのリラックスヨガのイベントを行いました。始めに先生から今、体の不調で悩んでいる事はありませんか？と聞かれた３組の利用者さん。日頃から抱っこすることで肩や腰の悩みがあるようでした。

先生から優しく声をかけて頂きながらヨガをし、呼吸を整えたり、股関節を伸ばしたりと、とても気持ち良さそうでした。最後の瞑想の時間では皆さんリラックスした姿が見られ、終了後はスッキリとした表情が伺えました。　参加していただいた皆様ありがとうございました。