リハトレ・ポート遊

【リハトレ・ポート遊】将棋倶楽部！！

こんにちは😀！！

梅雨明けも近づいてきているようですが、まだじとじとと洗濯物の乾きにくい日が続きますね～☔

本日は、リハトレ・ポート遊の将棋倶楽部をご紹介致します☖！！

カラオケ🎤も人気ですが、将棋も負けじと人気の活動となっております♬

熱心に次の一手を考えながら取り組まれております😊

将棋は、集中力、忍耐力、記憶力が鍛えられると言われています！

頭の体操にもなりますね👨‍🦳✨

「その手があったか～」「勉強になったな～」

皆様、楽しみながら将棋に取り組まれています♬

続いて本日の体操、ヨガ＆セラバンドを使った体操をご紹介します🎀

まずは、ヨガの様子です！ヒーリング効果のある音楽を聴きながら、身体を伸ばしていきます。

ヨガには、リラックス効果があり心と体の両方にいい作用をもたらします。

続いて、セラバンドを使用した体操を行いました🎀！！

しっかりバンドを伸ばし、筋力アップ💪！！

リハトレ・ポート遊では、毎日いろいろな体操を行っています🤸‍♀️🤸‍♂️！！