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白根そよ風の社
梅雨のジメジメ【居宅介護支援事業所白根そよ風の杜】
暑い日が続いてますね🌞🌞🌞
今年の梅雨入りはだいぶ遅くなるそうです👀
特に梅雨の時期は気をつけなければいけない事が沢山あります🧐
〇食中毒に注意
買い物から帰ってきたあとは食材をすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れて、調理の際は食材の中まで十分に加熱しましょう。
高齢者は一度に食べる量が少なく、多めに調理して作り置きすることがありますが、料理はなるべく1回で食べきれる量だけ作り調理後は早めに食べるようにします。残った分は室内に置いたままにせず必ず冷蔵庫にいれましょう。
〇皮膚トラブルに注意
布団の中は湿気や汗で湿度が上がり、皮膚が不潔になりやすくなります。不潔になった皮膚と布団とで摩擦が生じると床ずれを起こしやすくなります。
また、おむつや尿取りパッドも同様で非常に蒸れやすい状態です。寝ている時、座っている時など同じ部分に圧力がかかると、梅雨時はいつも以上に床ずれが発生しやすくなります。
〇外出機会の減少
雨が続き外出の機会が減少すると、活動量が減りフレイル(加齢により心身が老い衰えた状態)に陥りやすくなります。運動は室内で安全にできる体操をするほか、掃除等できる家事をするだけでも効果的で、なるべく体を動かす機会を意識して作りましょう。
また、外出が減り他者との交流の機会が少なくなると脳への刺激が少なくなり、認知機能の低下につながる事もあります。家族や友人との会話や介護サービスの利用を検討し交流できるようにしましょう。
その他にも梅雨時期には、水虫の悪化や低気圧による体調不良など様々なリスクがあります。
もうすぐ梅雨に入ると思いますが、
元気に乗り切りましょう💪💪💪