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地域の体操教室【勇樹会日の出デイサービス】

2018/02/14




​勇樹会日の出デイサービスでは月に1回地域の一般の方を対象とした体操教室を行っていますhouse


​毎回近くにお住いの10名前後の方が来てくださり、理学療法士による運動を行っていますonpu09

​体操教室を始めて1年経過し最初は椅子に座って自宅でも安全に行える運動を中心に進めて参りましたnagare
​しかし参加者の皆さん元気で体力もあるため椅子でストレッチや全身の筋力強化運動を行い、その後立位でバランス強化や体幹・下肢中心の筋力強化運動kusuriRedkusuriBlue
盛りだくさんの内容にonpu07





 

会場の目印はこちらです!!
【会場の目印はこちらです!!】
不安定な環境を作って体幹バランス♪
【不安定な環境を作って体幹バランス♪】




寒く雪もある季節で運動不足になりがちnaku

​また雪道で転倒の危険も多くなるためバランス強化や、体幹や下肢の筋力強化は大切になります!!kao-a01
椅子での運動も、立位での運動も自宅にあるもので簡単にできるようになっていますkao-haikao-haikao-hai


​月に1度の体操教室だけでは効果が少ないので、自宅でも継続してもらえたら・・・と思っていますfujihanafujihana


興味のある方は是非一度参加しに来てくださいnekohead_chaashinekohead_kurosiroashi
​美味しい物も用意していますよcakeprinheart01





 

体操後は談笑しながら腹ごしらえ♡
【体操後は談笑しながら腹ごしらえ♡】
民生委員から地域の防災についてご指導頂きました(^^)
【民生委員から地域の防災についてご指導頂きました(^^)】

記事担当:【勇樹会 日の出デイサービス】

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